Кешью польза

В нашем рационе орехи кешью появились сравнительно недавно. Эти орехи в России не производят, а в нашу страну они попадают в основном из Вьетнама. Кстати, Вьетнам – мировой лидер по производству орехов кешью.

Многие ученые называют орехи пищей будущего. И кешью также состоит в этом списке. О полезных свойствах орехов знают все, кешью также не исключение в числе лидеров среди орехов по полезности для человека. На самом деле польза этого ореха неоценима, и заключается она в очень богатом питательном составе этого ореха.

Чем полезны орехи кешью

В орехах кешью содержатся А и В витамины, а также фосфор, кальций, цинк и другие минералы, плюс углеводы, натуральные белки и многое другое. А самыми главными составляющими кешью являются омега три жирные кислоты, кроме этих орехов они содержатся в рыбьем жире.

По мнению специалистов, именно наличие этих аминокислот, а также регулярное употребление данных орехов, помогает снизить количество в крови холестерина. Это помогает свести риск сердечных заболеваний к минимуму. Кроме того, употребление кешью улучшает здоровье десен и зубов, а также их считают неплохим афродизиаком.

А из самых известных свойств кешью следует указать укрепление иммунитета и профилактику инфекционных заболеваний. В Латинской Америке орехи кешью и отвары из них применяют при болезнях дыхательных путей, в том числе при гриппе, бронхите, астме.

Как подтвердили исследования, этот продукт обладает большим количеством лечебных свойств, например противомикробным, противобактериальным, стимулирующим и тонизирующим и антисептическим.

Давно известно, что полезны орехи кешью и для тех, у кого есть разные кожные заболевания. Людям, страдающим от псориаза, экземы и других подобных заболеваний, обязательно нужно употреблять орешки.

Если регулярно употреблять орешки кешью, польза их будет заметна на всем организме.

Польза орехов кешью неоспорима. Но употреблять их можно только в совсем небольших количествах, так как, наряду с другими орехами, кешью обладают высокой калорийностью. Перед применением этих орехов в лечебных целях нужно проконсультироваться с врачом.

По мнению диетологов, доза орехов не должна быть больше тридцати грамм в день. В строго ограниченных дозах кешью можно употреблять даже при сахарном диабете.

Кешью — это натуральное средство, помогающее в решении многих проблем со здоровьем.